祖国中医认为肾为生命之本，禀受父母的先天元气即藏于肾。肾气足，精血旺，则五脏六腑功能协调，容面红润有光泽，耳聪目明，精力充沛，抵抗力强，不易生病，寿命延长，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明：古人认为天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲、邪淫，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食，没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障，如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫所消耗的精，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源，过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气，手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现，这些都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈。
由于没有认识到手淫的危害性，加上手淫受外界条件限制少，自主性强，意志薄弱的人抵制不住涌动的淫念，一旦沾染上手淫，就频繁地手淫，很难自拔。特别是青少年，还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严重，在一些公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果，未婚女性可能导致处女膜破裂，引发盆腔炎等妇科疾病，给将来的生活带来极大的麻烦。
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