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其实应该因人而异，只要双方第二天都不觉得疲惫就行了
医书《医心方》中的“玉房秘诀”：
    二十岁－－一日二回虚弱体质者一日一回
  　三十岁－－一日一回虚弱体质者二日一回
　　四十岁－－三日一回虚弱体质者四日一回
　　五十岁－－五日一回虚弱体质者十日一回
　　六十岁－－十日一回虚弱体质者二十日一回
  　七十岁－－三十日一回虚弱体质者禁行